La mejor dieta para enero
Con tantas reuniones, cenas, aperitivos, brindis y muchos manjares disponibles a todas horas, al final los diques de la contención han cedido y hemos comido más de la cuenta durante las fiestas. En enero toca recuperar la normalidad y la silueta, eso sí, de manera sosegada y saludable.
La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas al día. EFE/ Ernesto Arias
Es el momento de poner el cuerpo a punto tras los excesos navideños. EFE/LEONARDO MUÑOZ
Los especialistas consideran un error poner comida en el centro de la mesa para que cada uno se sirva lo que quiera. EFE
Es importante incrementar la actividad física en nuestra vida cotidiana. EFE/ Oskar Burgos
Tras la abundancia de las comidas y cenas navideñas llega la dieta de enero. EFE/Mariscal
OTRAS GALERÍAS
-
Eclipse solar desde varios puntos de de América (Fotos)
Eclipse solar de este 8 de abril visto desde las afueras de Toronto, Canadá, en Lake Simcoe.
-
Infierno en Calidonia
Unidades del Cuerpo de Bomberos de las estaciones de Calidonia y Clayton atienden la emergencia.
-
Benefician a más de 80 niños con mochilas y útiles escolares (Fotos)
Más de 80 niños residentes en la comunidad de Río Bonito, ubicada en la provincia de Darién, fueron beneficiados con mochilas y útiles escolares gracias al aporte y la organización de un grupo de empresas, grupos cívicos y representantes de plataformas digitales, los cuales en medio de un día familiar, les permitieron pasar un día lleno de alegría.
-
Exposición fotográfica sobre las raíces panameñas
Esta muestra fotográfica en estilo “Fine art no es más que una técnica que busca la perfección en las imágenes a través de la manipulación y el contraste de la paleta de colores o del retoque digital, produciendo una atmósfera que realza los colores haciéndolo parecer pinturas”, según la describe Janin Gastón.
-
Limpian escuelas de Paitilla
En los trabajos que continuaron este fin de semana por cadetes y miembros de la PN, se han atendido los colegios Richard Neumann, José Antonio Remón Cantera y la escuela Profesional Isabel Herrera Obaldía,
-
Despiden aeronaval que se ahogó salvando a tres personas (Fotos)
Las hónras fúnebres dieron inicio con la llegada del féretro al Astillero Naval Subteniente Rigoberto Castillo, en Amador, en donde fue recibido con una calle de honor.
-
¡Adiós! El momento de la despedida
-
¡Qué bonitas! Las polleras al vuelo en Las Tablas.
-
Cuando se quiere se puede
En colaboración con organizaciones, voluntarios y patrocinadores, junto a los propios habitantes, lograron la instalación de la cerca perimetral e iluminación.
-
Niños cantores de San Miguelito le dan la mano al Papa Francisco
Las niñas tuvieron la oportunidad única de conocer y saludar al Papa Francisco durante su audiencia.
-
Unidos, organizados y con planes para el 2-2
-
Decomisan 7,9 toneladas de drogas en menos de 24 horas
La mayor incautación, de 2.852 paquetes de sustancia ilícita, tuvo lugar en el área de Punta Burica durante un patrullaje que implicó la persecución de una lancha rápida por parte de agentes del Senan, la cual se hundió "por las inclemencias meteorológicas". Foto. EFE
-
Panameños esperan fallo de la Corte Suprema sobre el contrato minero (Fotos)
En las inmediaciones de la sede del máximo órgano judicial el ambiente es festivo, seguros muchos manifestantes de que el fallo de la corte no tardará en llegar, quizá entre este lunes y martes, aunque no exista confirmación oficial.
-
Encendido de luces de Navidad. ¡Magia, Diversión y Alegría en los Andes Mall!
Cientos de personas asistieron al encendido de luces del árbol de Navidad en los Andes Mall.
-
Agricultores lo pierden todo en medio de la crisis minera
Los productores calcula que sus pérdidas superan los 20,000 dólares. Fotos:Efe
-
Panamá, entre la esperanza y la incertidumbre por la decisión jurídica del contrato minero (Fotos)
"Esperamos que la Corte falle a favor de la inconstitucionalidad. Este es un reclamo desde hace más de un mes (...) y esperamos que se dé en beneficio del país, de la patria y de la soberanía", dijo a EFE Carlos Escudero, del Movimiento Panamá Vale Más Sin Minería, uno de los grupos ambientalistas más populares.
-
Pescadores desafían en el mar a la mina que desató protestas en Panamá
Las redes sociales han bautizado a estos pescadores como los "guerreros del mar", que con su protesta han obligado a la minera a reducir sus operaciones de procesamiento de minerales.
-
¡Hasta pronto!
-
En Santiago marchan por la paz (Fotos)
Miles de personas participaron este jueves en una multitudinaria marcha por la paz, en Santiago de Veraguas (Panamá). EFE
-
Vigilia tras muerte de 2 personas durante bloqueo en Chame (Fotos)
Dos personas murieron este martes cuando un hombre armado disparó en una de las protestas contra un contrato minero que tienen lugar desde hace dos semanas en Panamá.
